Tagged with Viikon tehokkuusvinkki

3 vinkkiä kuinka voit lukea enemmän ja muistaa lukemasi paremmin

3 vinkkiä kuinka voit lukea enemmän ja muistaa lukemasi paremmin

Lukeminen on mielestäni yksi parhaista keinoista kehittää itseään ja saada uusia ideoita työhän ja vapaa-aikaan. Tässä on vinkkini siihen, kuinka ehdit lukea enemmän ja miten  muistat lukemasi paremmin. Kerää koko ajan listaa mielenkiintoisista kirjoista. Valitettavan usein luin tai kuulin hyvistä kirjoista, mutta unohdin ne siinä vaiheessa kun olin kirjastossa tai kirjakaupassa. Tästä viisastuneena pidän nykyisin … Lue loppuun

Voiko rahalla ostaa onnea?

Voiko rahalla ostaa onnea?

Raha ei itsessään tuo onnea, mutta tutkimustulosten mukaan käyttämällä ylimääräiset rahasi oikein, voit maksimoida rahankäytön mahdollistamat hyvät tunteet ja muistot. Osta kokemuksia, älä tavaraa Tutkimusten mukaan tavaroiden tuoma onni haihtuu nopeasti ja huomattavasti pitkäkestoisempia hyviä tunteita tuovat hyvien kokemusten ja elämysten muistelu. Tällaisia voivat olla esimerkiksi lomamatkat, hyvät ateriat, teatteri- tai sirkusesitykset ja erilaiset elämykset. … Lue loppuun

Miksi aamulla väsyttää ja kuinka voit herätä virkeänä?

Miksi aamulla väsyttää ja kuinka voit herätä virkeänä?

Onko sinun vaikea päästä aamuisin sängystä ylös? Syy voi olla väärässä univaiheessa heräämisessä, ruokailurytmissäsi tai heräämisrituaalissasi. Herää kevyen univaiheen aikana Yöunemme koostuvat 4-6 kappaleesta noin 90 minuutin pituisesta unisyklistä, jonka aikana vaivumme keveiden univaiheiden kautta syvempiin univaiheisiin, kunnes taas uusi sykli alkaa kevyellä unella. Ihmisellä on luonnollinen taipumus herätä kevyen unen aikana, mutta jos meidät … Lue loppuun

Tehokkain tapa tallentaa kaikki mitä haluat muistaa tai säilyttää

Tehokkain tapa tallentaa kaikki mitä haluat muistaa tai säilyttää

Tuleeko mieleesi joka päivä kymmeniä asioita, ideoita ja dokumentteja, jotka olisi syytä muistaa tai tallettaa myöhempää käyttöä varten? Useimpina päivinä minulle ainakin tulee. Mielestäni tehokkain tapa muistaa ja tallentaa nämä asiat, on käyttää kamerakännykkääni apuna. Tässä on muutamia tapoja, joita itse hyödynnän lähes joka päivä: Kun käyn konferensseissa, tapaan usein kymmeniä uusia ihmisiä parin päivän … Lue loppuun

Kuinka voit irtautua työstä kesälomalla?

Kuinka voit irtautua työstä kesälomalla?

Lomalla on tarkoitus irtautua työstä, ladata akkuja ja viettää aikaa läheistensä kanssa. Valitettavasti ajatustyöläiselle tämä ei aina onnistu, koska älypuhelimen työsähköposti ja puhelut houkuttelevat salakavalasti tekemään töitä lomallakin. Nämä sudenkuopat ovat kuitenkin vältettävissä ja sinäkin voit lomailla rauhassa noudattamalla seuraavia vinkkejä: Automaattinen sähköpostin vastausviesti Monille sähköpostista irtautuminen on vaikeaa ja tähän voi auttaa hyvä automaattinen … Lue loppuun

Milloin olet tehokkaimmillasi?

Milloin olet tehokkaimmillasi?

Saisitko enemmän aikaan, jos tekisit kaiken elämässäsi kyseiselle aktiviteetille optimaalisimpaan aikaan päivästä? Alati kasvavan tutkimustiedon mukaan ehdottomasti kyllä. Kehomme sisäinen kello valmistaa aivojamme ja kehoamme erilaisiin tehtäviin eri vuorokaudenaikoihin, joten seuraamalla tätä kelloa saavutat todennäköisesti parempia tuloksia kaikilla elämänalueilla. Lue lisää tästä tai kuuntele podcast tästä. Lisää Sampon tehokkuusvinkkejä kuulet joka maanantai kello 9 Korppilan … Lue loppuun

Kuinka voit keskittyä avokonttorissa?

Kuinka voit keskittyä avokonttorissa?

Työskenteletkö avotoimistossa? Usein avotoimistossa on vaikea keskittyä, sillä se on yleensä meluisa paikka ja täynnä työkaverien keskeytyksiä. Paras tapa välttää nämä keskeytykset, on tehdä keskittymistä vaativat tehtävät muualla, kuten kotona tai kahvilassa (itse asiassa kahvilan neutraali taustamelu saattaa nostaa tehokkuuttasi). Mikäli et halua poistua työpaikaltasi, siirry pois työpisteeltäsi esimerkiksi tyhjään neuvotteluhuoneeseen tai muuhun tilaan. Etätyö … Lue loppuun

Näin vähennät sosiaaliseen mediaan kuluvaa aikaa

Näin vähennät sosiaaliseen mediaan kuluvaa aikaa

Facebook ja muut sosiaaliset mediat voivat viedä pahimmillaan monta tuntia päivästäsi ja haitata työtäsi, arkeasi ja jopa untasi. Erityisesti älypuhelimen sovellukset ja push-ilmoitukset voivat olla erittäin koukuttavia. Lue keskitetysti ja poista ilmoitukset Sosiaalisiin medioihin (mm. Facebook ja Twitter) pätee sama kuin sähköpostiohjelmaan: jos pidät niitä koko ajan auki, ne keskeyttävät työsi kymmeniä jopa satoja kertoja … Lue loppuun

Kuinka vältät sähköpostin aiheuttamia keskeytyksiä

Kuinka vältät sähköpostin aiheuttamia keskeytyksiä

Jopa kolmasosa työajastasi saattaa kulua erilaisten keskeytysten aiheuttamaan tyhjäkäyntiin. Sähköpostiohjelmasi on yksi yleisimmistä työn keskeyttäjistä. Tee siis näin, jos haluat välttää sähköpostin aiheuttamat keskeytykset. Poista kaikki ilmoitukset Sähköpostia ei kannata käyttää reaaliaikaisena viestimenä, sillä se on sellaisena hyvin tehoton. Mielestäni sähköposti on tarkoitettu korvaamaan kirjepostia, ei puhelinta. Päätä siis itse, milloin haluat lukea sähköpostisi sen … Lue loppuun

Kuinka saat enemmän aikaan

Kuinka saat enemmän aikaan

Tämän viikon tehokkuusvinkki auttaa sinua saamaan huomattavasti enemmän aikaan sekä samalla vähentämään kiireen ja stressin tunnetta. Tämä onnistuu, kun muutat sähköisen kalenterisi henkilökohtaiseksi assistentiksi. Kokemukseni mukaan useimmat ihmiset käyttävät sähköistä kalenteriaan vain tapaamisten merkitsemiseen ja useimpien kalenterissa onkin vain kahdenlaisia merkintöjä: palaveri tai tyhjää (ja pahimmillaan kaleteri on täynnä palavereja). Itse käytän kalenteriani kaiken ajankäyttöni … Lue loppuun